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(中央社記者溫貴香台北28日電)曾任外交部次長的行政院大陸委員會主任委員張小月今天表示,教宗是從慈悲角度,關注中國大陸天主教徒,評估台灣與梵蒂岡關係鞏固。

張小月上午在立法院受訪被問到總統蔡英文是台灣還是中華民國總統時說,總統是根據中華民國憲法選出,憲法稱為中華民國,在國際社會與國際媒體都稱「我們是台灣」。

媒體追問,民意調查顯示,多數民眾希望稱呼蔡總統為台灣總統;張小月表示,總統是根據憲法、法令規章選出,代表中華民國的總統,而國家的國際處境非常特殊,國際社會對台灣的理解都稱呼台灣。

蔡總統明年元月出訪是否該稱呼台灣總統、順應民意?張小月說,一切依法令規章、典章制度處理。國家處境特殊,兩岸部分就是根據中華民國憲法、台灣地區與大陸地區人民關係條例與典章制度處理。1051228

36歲陳小姐是上班族,常和朋友聚餐品嘗美食,體重總是減不下來。為了控制體重,陳小姐心想,既然無法拒絕晚餐、午餐的朋友邀約,那就不要吃早餐來減重;詎料,一個月下來體重不減反增。

台南市立醫院營養師張麗娟提醒,不吃早餐或吃錯早餐來減重,小心越減越重。

張麗娟表示,不吃早餐減肥是錯誤的方超值推法,早餐如果不吃,中餐吃的食物,反而造成胃吸收能力加強,且中餐食量加大,加上人體之自然保護機轉,餓肚子時會降低新陳代謝率及減少熱量的消耗,結果反而增加熱量的貯存。

張麗娟指出,不吃早餐和吃錯早餐都是不正確的飲食觀念。其實早餐熱量需佔人體一天所需熱量三分之一以上,最好內容包含有優質蛋白質、低脂肪、及複合性的碳水化合物。

而含有纖維的全穀類吸收速率緩慢,可以使血糖維持在穩定的狀態,有助於減少胰島素過度分泌及減少脂肪的堆積。

張麗娟商品營養師針對不同族群,提供早餐內容組合,不僅可以滿足營養所需,熱量也能得到控制──

麵包牛奶族:可選擇二片全麥吐司抹1小匙堅果醬,搭配生菜、蕃茄、小黃瓜,飲料為一杯低脂牛奶或低脂低糖的優酪乳。

超商族:御飯糰配沙拉,飲料選擇無糖拿鐵咖啡、無糖豆漿。

西式早餐:總匯三明治配鮮奶茶和無糖豆漿。

中式早餐:菜包或全麥饅頭配無糖豆漿。清粥小菜族:地瓜粥配2種青菜,佐豆腐、豆包或豆乾。

營養師提醒,經過一夜的睡眠,不吃早餐大腦能源會中斷,血糖不正常,精神不集中,神經緊張。

早餐中有一份蛋白質飲料,可提升腦內神經物質促進判斷力、警覺性、記憶力,對於工作繁忙的上班族,能有較佳的對抗外界壓力的能力。

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